7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan

Durian juga banyak mengandung gula meski ada kandung mangan yang bisa menjaga kadar gula tetap stabil. Bagi ibu hamil, durian diyakini tidak baik karena mengandung banyak gula dan sedikit alkohol.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan bahwa durian memicu kontraksi dan keguguran, ibu hamil selalu dianjurkan untuk tidak terlalu banyak makan buah ini. Gangguan pencernaan juga bisa terjadi jika durian dikonsumsi bersama dengan minuman beralkohol. Penelitian di University of Tsukuba, Jepang bahkan membuktikan kandungan sulfur pada durian bisa menghambat metabolisme alkohol dan bisa memicu kematian.

Nah, itulah beberapa bahaya yang ada pada durian jika memakannya terlalu banyak atau selingi dengan makanan tinggi kolesterol lainnya seperti daging atau alkohol.

dipandang dari sisi lain, durian yang dijuluki sebagai 'Si duren raja buah' ini juga banyak manfaatnya yang tidak hanya didapatkan dari daging buahnya tapi kulit dan daunnya juga berguna. Kulitnya bisa untuk mengusir nyamuk dan mengobati kurap sementara daunnya banyak dipakai sebagai ramuan penurun panas. Namun karena tidak banyak orang yang mengonsumsi daun durian apalagi kulitnya, manfaat dari daging buah durian yang lezat tentu lebih mudah didapatkan.

Dikutip dari Healthmad, berikut ini adalah beberapa penyakit yang bisa diatasi dengan makan buah durian yang tidak terlalu banyak.

1. Mengatasi sembelit karena banyak mengandung serat
2. Mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah
3. Menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan
4. Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk keseahtan tulang dan persendian
5. Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil dan Mengandung senyawa tembaga yang bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid
6. Menjaga nafsu makan karena banyak mengandung thiamin atau Vitamin B1 dan Mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2
7. Meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin dan Menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor.

Advertisement

7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan | Tukiyooo

Sabtu, 05 Januari 2013